봄, 여름 햇살에 생기는 주름 : 자외선으로 부터 도망가자

따듯한 봄과 여름이 다가오고 있어요. 이제 따사로운 햇살이 우리 곁에 와서 기분이 산뜻해지지만, 피부는 산뜻해지지 못해 진답니다.

 

오늘은 봄 그리고 여름에 많아지는 자외선이 우리 피부에 미치는 영향과 보호하는 방법에 대해 알아보겠어요.

목차

1. 자외선과 피부 건강
2. 자외선의 종류
3. 자외선에 노출되면 어떤 일이 벌어질까요?
4. 자외선 차단제의 필요성
5. 자외선 차단제 선택 시 고려할 사항

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1. 자외선과 피부 건강

자외선은 우리 피부에 매우 해로운 영향을 미칩니다. 자외선은 피부에서 콜라겐과 엘라스틴을 파괴하고 멜라닌 생성을 촉진하여 피부가 더욱 어둡고 노랗게 변하게 만듭니다.

 

또한, 자외선은 피부의 세포를 손상시켜 피부 건강에 악영향을 끼치는 것으로 알려져 있습니다.

2. 자외선의 종류

자외선은 세 가지 종류로 나눌 수 있습니다.

1. UVA: 가장 많은 양의 자외선으로, 피부의 미세한 주름을 일으키고, 피부에 깊은 손상을 줄 수 있습니다.
2. UVB: 피부의 상피층에 직접 영향을 미치며, 햇빛 화상과 피부암의 주요 원인입니다.
3. UVC: 대기권에서 거의 차단되어 지구에 도달하지 않지만, 인공적으로 만들어진 UVC는 소독과 살균 등에 사용됩니다

3. 자외선에 노출되면 어떤 일이 벌어질까요?

자외선에 노출되면 피부에 여러 가지 변화가 일어납니다. 그중 몇 가지는 다음과 같습니다.

1. 화상: 너무 많은 양의 자외선을 받으면 피부에 화상을 일으킬 수 있습니다.
2. 주름: UVA는 피부의 미세한 주름을 일으키며, 시간이 지날수록 피부의 탄력을 상실시킵니다.
3. 색소침착: 자외선은 피부의 멜라닌 생성을 촉진시켜 색소침착을 유발할 수 있습니다.
4. 피부암: UVB는 피부암의 주요 원인 중 하나입니다.

4. 자외선 차단제의 필요성

1. 자외선 차단제는 피부가 자외선에 노출되었을 때 그 영향을 최소화할 수 있도록 도와줍니다.
2. 자외선 차단제를 사용하면 피부 노화와 주름, 피부암 발생 위험을 줄일 수 있습니다.
3. 자외선 차단제는 매일 사용하는 것이 좋습니다

5. 자외선 차단제 선택 시 고려할 사항

1. SPF(Sun Protection Factor) 지수: 자외선B(UVB) 차단능을 나타내며, 숫자가 클수록 높은 차단력을 가지고 있습니다.
2. PA+~PA++++: 자외선A(UVA) 차단능을 나타내며, +의 개수가 많을수록 높은 차단력을 가지고 있습니다.
3. 자외선 차단제는 땀과 물에 강한 워터프루프 제품을 선택하는 것이 좋습니다.

 

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 마무리

피부 건강을 위해서는 자외선 차단제를 매일 사용하는 것이 중요합니다. 또한 SPF 지수와 PA 지수를 고려하여 차단력이 높은 제품을 선택하는 것이 좋습니다.
 

자외선으로부터 피부를 보호하여 건강한 피부를 유지하고, 피부암 등의 질환을 예방하는 것은 매우 중요합니다. 따라서 자외선 차단제 등을 적극적으로 활용하여 피부 건강에 신경 쓰는 것이 좋습니다.

 

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